On ne le dira jamais assez ! Pratiquer une activité physique au quotidien est très bénéfique pour la santé. Toutefois, les diverses obligations et occupations de la vie ne nous permettent pas toujours d’aller en salle de gym ou de faire un footing en plein air. Par conséquent, les séances de sport passent à la trappe. En revanche, pour pallier cet état de fait, il existe désormais des dispositifs qui permettent de faire des séances de fitness chez soi. C’est dans cette optique que nous vous invitons à consulter ce comparatif qui met en scène la meilleure plateforme vibrante 2022. Aussi, vous saurez à quoi elle sert et comment la choisir.
Sommaire
4 – Plateforme Vibrante FOSSIBOT 3D
La FOSSIBOT 3D est une plateforme se présentant avec une bande de résistance qui est capable de varier les entraînements de son utilisateur. Avec sa plateforme de vibration 3D, elle produit des effets d’oscillation et de vibration qui se combinent simultanément. Ce qui permet à ce que le conditionnement musculaire et la perte de poids se fassent de façon simultanée lors d’une séance.
De plus, en fonction de vos propres intérêts, ce modèle vous laisse la liberté de choisir entre le mouvement vibratoire ou le mouvement oscillant. Le niveau de fréquence de sa plateforme vibratoire est de 0 à 180 et offre jusqu’à 50 Hz. Ainsi, il s’adapte particulièrement pour le conditionnement de votre corps et la perte de poids. Vous pouvez donc brûler efficacement les calories et raffermir votre peau. Tout ceci vous est affiché sur son écran LCD.
Autant de faciliter pour vous redonner de la forme et perdre les kilos de trop. Avec ce modèle, seulement 10 minutes d’entraînement au quotidien sont largement suffisantes. Pratique si vous n’avez pas assez de temps à consacrer aux exercices physiques. Vous pourrez également pratiquer vos entraînements dans une ambiance fun. En effet, ce modèle intègre des haut-parleurs Bluetooth pour écouter votre musique préférée.
3 – Plateforme Vibrante avec Siège Bonplus BP Wonder Fit
Considéré comme un équipement innovant, la Wonder Fit est la première s’accompagne d’un siège qui offre la possibilité de réaliser encore plus d’exercices. De plus, c’est un siège ergonomique qui augmente le confort durant les séances d’entraînement. C’est dans ce sens que de nombreux professionnels du fitness la considèrent comme la meilleure plateforme vibrante 2022.
Il s’agit d’un modèle spécialement conçu pour diriger les vibrations et concentrer les effets au niveau des abdominaux inférieurs, obliques, moyens et supérieurs. Avec cet appareil, il vous suffit simplement de 10 minutes par jour pour contracter vos muscles 11000 fois. Grâce à ses 3 niveaux d’intensité différents vous pourrez vous adapter pleinement à vos entraînements favoris et avoir les résultats que vous escomptez.
Vous bénéficiez en outre d’une télécommande, pour contrôler vos exercices à distance. Par ailleurs, avec ses bandes de tension cette plateforme autorise une grande variété d’exercices. On remarque également que ce modèle est équipé d’un écran LED. Dans ce cas, il est possible d’y voir la vitesse et le temps écoulé. Vous pouvez même personnaliser vos entraînements par le biais de son panneau de commande.
2 – Plateforme vibrante 3D Caroma
Avec ses 99 niveaux de vitesse de vibration et ses 3 programmes automatiques qui simulent les modes de jogging, de marche, de course, la plateforme vibrante 3D Caroma c’est l’excellent moyen de personnaliser vos entraînements. Elle dispose d’un panneau de contrôle LCD lumineux et d’une télécommande sans fil. Dans ce cas, il est possible de suivre le temps de l’exercice, les calories brûlées et la vitesse.
Elle permet de régler le mode d’entraînement et de personnaliser l’heure. Le Caroma se livre avec des bandes de résistance pour mieux travailler le haut et le bas du corps. De plus, c’est une plateforme de haute qualité faite en TPR antidérapant qui vous évite de glisser. On note également ses ventouses antidérapantes sur le fond. Tous ces éléments ont été pensés pour vous permettre de faire des entraînements en toute sécurité.
Elle présente une coque faite dans un matériau ABS robuste et durable. Ce qui vous permet de bénéficier des séances d’exercices plus saine, non toxiques et inodore. Cette machine dispose à la fois d’une taille compacte et d’une surface d’entraînement assez grande. Ainsi, vous allez pouvoir non seulement bénéficier d’une utilisation en famille, mais également la ranger plus facilement après chaque utilisation.
1 – Plateforme Vibrante Oscillante Professionnelle Sportstech VP400
Bénéficiez d’un travail plus en profondeur avec la Sportstech VP400 professionnelle. En effet, elle présente une surface incurvée à la fois vibrante et oscillante, avec 3 positions pour les pieds. Ainsi, elle vous permet de travailler plus en profondeur par le biais de plusieurs types d’exercices. Cette machine a bien mérité son titre de meilleure plateforme vibrante 2022 dans ce classement.
Elle offre un bien-être inouï tout assurant une parfaite relaxation en profondeur des muscles. A travers son design, ce modèle a su se démarquer par rapport à ses concurrents avec ses vibrations 4D et une bonne surface incurvée. Cette dernière contribue à avoir de meilleurs mouvements et une sensation optimale des vibrations. Sportstech est un équipement technique intégrant des commandes de haute qualité. De plus, on ne saurait passer à côté de son écran tactile. Ces éléments font de ce modèle un appareil exclusif.
Par ailleurs, grâce à sa télécommande fournie, vous avez le contrôle sur tout et vous pourrez garder vos mains libres. Cette plateforme intègre des haut-parleurs Bluetooth. Il suffit de d’y connecter un appareil comme un smartphone Android pour profiter d’un entraînement divertissant. L’équipement se livre avec un tapis de sol protecteur pour un amortissement optimal et un meilleur soutien tout au long des exercices de fitness.
Comment choisir la meilleure plateforme vibrante 2022 pour ses besoins ?
Ayant réussi à occuper une place de choix au quotidien, la plateforme vibrante contribue à éliminer les graisses superflues et à une amélioration du système cardiovasculaire. Le tout avec le moindre effort physique. Avant de choisir votre modèle, prenez d’abord le temps de vérifier les critères suivants :
La puissance du moteur
Le moteur représente l’âme dans une plateforme vibrante, étant donné qu’il faut que la machine vibre et entraîne les mouvements du plateau. En outre, un moteur assez traditionnel traduit une haute performance et une bonne longévité de l’appareil. Ce qui signifie que si vous voulez bénéficier d’un bon mouvement du plateau, il faut opter pour un moteur puissant.
De plus, notez que la puissance du moteur est fonction du poids de l’utilisateur. Ce sont deux paramètres qui évoluent en commun et représentent un point crucial dans le choix d’un modèle. La puissance ici est marquée sur la machine et s’exprime en watts.
Il est possible de vous référer au poids maximal que l’engin est capable de supporter. Vous saurez alors s’il est réellement fait pour vous ou pas. Par ailleurs, plus la puissance du moteur est grande, plus la possibilité de vous exercer intensivement est grande.
La performance
La performance d’une plateforme vibrante se mesure par sa fréquence, son accélération et l’amplitude de ses vibrations. L’accélération renvoie à l’augmentation et la diminution de la vitesse du plateau où se succèdent les phases de l’accélération et de la décélération.
D’un autre côté, cette vibration de vitesse entraîne une variation de l’amplitude des vibrations et une vitesse de la fréquence. En outre, plus la vitesse du plateau est grande et plus l’amplitude et la fréquence des vibrations augmentent. Il faut savoir que les fréquences des vibrations basses et hautes sont disponibles dans les plateformes vibrantes polyvalentes.
De plus, les fréquences de moins de 30 Hz conviennent à la relaxation, la rééducation fonctionnelle, la stimulation sanguine et au massage. Au-delà de 30 Hz, la fréquence convient pour la musculation. L’amplitude des vibrations est égale à la hauteur maximale atteinte par le plateau pendant. Cette amplitude augmente avec l’intensité de la vibration.
Par ailleurs, l’amplitude de mouvement idéale est située entre 4 mm et plus de 10 mm. Pour ce qui est des vibrations de grande amplitude, elles sont plus performantes car elles pénètrent le corps en profondeur.
Les différentes fonctionnalités et les accessoires
Tout comme un tapis de course, une plateforme vibrante dispose de plusieurs fonctionnalités. C’est le cas notamment du contrôle à distance via une télécommande et aussi la connectivité. La première fonctionnalité permet de régler l’appareil à distance, et la seconde offre la possibilité de se connecter à internet.
Ce qui permet d’avoir accès aux nouvelles tendances et d’effectuer des téléchargements en cas de besoin. Pour ceux qui souhaitent accroître leur performance, servez-vous des accessoires comme les tapis de sol, les cordes de traction ou le poster. A noter que le tapis de sol évite d’avoir un contact direct avec le sol ou le plateau vibrant et ménage également le corps.
Pour ce qui est des cordes de traction ou des sangles, dès lors qu’elles sont reliées à la plateforme vibratoire, elles permettent un travail musculaire plus poussé, notamment au niveau des bras, des épaules et du dos. De plus, elles favorisent une stimulation totale de tout le corps.
La structure
Plus la structure d’une plateforme vibrante est solide, plus elle fait preuve de longévité. Ceci étant, les matériaux comme le plastique, l’acier, les fibres de verre et de carbone sont très souvent utilisées pour obtenir une structure solide. L’acier est connu pour être le plus solide et le plus résistant, il est également capable de contenir les vibrations.
Ce qui permet d’éviter qu’une partie ne s’échappe pendant la transmission du moteur au plateau vibratoire. A noter par contre que le coût élevé de l’acier a obligé les concepteurs à allier d’autres matières à l’acier. Ce qui permet d’avoir une plateforme vibrante solide et à coût très raisonnable.
La meilleure plateforme vibrante 2022 est celle qui dispose d’un plateau large sur lequel il est possible de s’asseoir, de s’accroupir, de se mettre debout, ou de se tenir sur ses deux mains. Plus encore de ne pas se sentir à l’étroit. En outre, la surface du plateau devra être antidérapante pour ne pas glisser.
La console et les programmes
Il y a certains modèles de plateformes vibrantes qui intègrent une console qui joue un rôle capital dans leur système de fonctionnement. En fait, elle affiche les différentes données utiles à l’utilisateur pendant ses exercices. Il s’agit notamment de la durée de l’entraînement, la fréquence des vibrations ou la quantité des calories brûlées. Ceci dans le seul but de perfectionner les performances de l’appareil.
De plus, la console permet d’accéder à un coaching virtuel sur un support DVD de vidéos d’entraînement préenregistrées. En outre, il y a des modèles à deux consoles, l’une en haut et l’autre en bas. Ainsi, l’utilisateur peut adopter plusieurs positions pendant les séances de fitness. On peut également avoir des programmes d’entraînement qui combinent des postures différentes.
Le but est que les vibrations parviennent à des groupes de muscles bien spécifiques, assurant ainsi une amélioration de l’équilibre et un renforcement musculaire plus avancé. Précisions qu’il y a des programmes qui offrent plusieurs niveaux commençant du débutant jusqu’au haut niveau.
Meilleure plateforme vibrante 2022 : quels sont les différents types ?
On retrouve sur le marché, trois types de plateforme vibrantes. On les différencie à travers l’effet qu’elles produisent sur les muscles et le mouvement qu’elles font. De ce fait, le type de modèle que vous choisirez sera fonction de la formation que vous voulez.
La plateforme verticale
Il s’agit d’un système vertical qui produit les mouvements de hauts en bas. Cela contracte, fait travailler et détend les muscles. Ce type de plateforme a pour principal rôle d’améliorer la circulation sanguine et aussi le métabolisme.
La plateforme oscillante
Ici, la technologie oscillante effectue de sortes de mouvements : de haut en bas et de droite à gauche. Ainsi, elle permet de travailler les articulations et de tonifier les muscles.
La plateforme vibrante 3D multidirectionnelle
Ce type de plateforme produit des mouvements dans toutes les directions de façon simultanée. En d’autres termes, elle va de droite à gauche, de haut en bas et d’arrière devant. Ce mouvement multidirectionnel a pour effet de renforcer les tissus osseux et de tonifier les muscles.
Comment utiliser la meilleure plateforme vibrante 2022 ?
L’utilisation de cet appareil est plutôt simple. Pour commencer, il faut l’installer dans un endroit sec et aéré. Puis, vous devez choisir votre programme et la vitesse que vous voulez et lancez vos entraînements. L’idéal c’est de partir sur des séances régulières de 10 à 20 minutes, au lieu des longues séances.
En effet, ces courtes séances donneront de bons résultats sans poser de de problème. Pour ceux qui souhaitent utiliser correctement une plateforme vibrante et profiter de leur formation au maximum, voici les étapes simples à suivre.
· Positionnez-vous sur la plateforme vibrante et placez vos jambes écartées à l’intérieur sur les bases.
· Sélectionner le programme que vous voulez. Il est aussi possible de le configurer manuellement au niveau de l’intensité en fonction du type d’entraînement.
· Pour obtenir de meilleurs résultats, n’hésitez pas à effectuer différents types d’exercices, comme les squats, ou soulez et abaissez doucement.
· Mettre en place une routine qu’il faudra augmenter progressivement. Si vous êtes débutant, l’idéal c’est de commencer par 10 minutes.
· Une fois que la séance est terminée, descendez avec prudence et éteignez l’appareil.
Comment entretenir la meilleure plateforme vibrante 2022 ?
Pour profiter de votre plateforme vibrante pendant longtemps, il est important de lui faire quelques soins d’entretien. Pour ce faire, voici les étapes à respecter.
· A l’aide d’un chiffon sec, essuyez toute la zone pour débarrasser la saleté.
· Avec une serviette humidifiée avec de l’eau et du savon, frottez toute la plateforme pour enlever les taches.
· Sécher toute la surface avec un chiffon sec.
Un autre aspect essentiel, c’est de vérifier le poids corporel maximum pour l’appareil et ne pas aller au-delà de ce poids. Dans le cas contraire, cela peut provoquer une surchauffe et l’endommager complètement. Pour finir, il faut penser à faire réviser votre plateforme de façon périodique tous les 6 mois chez un professionnel spécialisé. Si vous comptez utiliser le produit de façon intense et régulière, optez pour une puissance supérieure.
