Le rameur est un appareil de fitness polyvalent et efficace pour perdre des kilos superflus. C’est un dispositif d’appartement qu’on sollicite le plus souvent pour son action sur le renforcement et l’endurance cellulaire. Ainsi, pour permettre à chacun de prendre soin de soi à domicile de façon optimale, les concepteurs mettent à dispositions des modèles encore plus performants et compacts. Dans ce cas, si vous êtes intéressés par cet équipement mais ne savez pas lequel choisir, voici une sélection utile qui met en évidence le meilleur rameur 2022.
Sommaire
4 – Rameur d’appartement SportPlus SP-MR-1200-B-iE
Avec un design intégrant un ordinateur d’entraînement Bluetooth, et des mouvements de rame authentiques, le SportPlus fait son entrée dans ce classement en assurant une qualité élevée. On peut constater de suite son système de freinage magnétique silencieux, son entretien et ses 8 niveaux de résistance. Ce qui fait de lui un équipement de fitness capable de répondre à toutes les exigences.
Vous pourrez travailler spécialement les épaules, les bras, les muscles du cou, les fesses et les jambes. Il dispose d’une masse d’inertie d’environ 8 kilos pour permettre d’avoir une traction accompagnée de mouvements fluides. Modèle compatible avec Bluetooth, vous aurez la possibilité de le connecter à un appareil mobile comme une tablette Android et profiter des applications compatibles telle que Kinomap. On y retrouve un écran LCD de haute facture de son ordinateur.
En un clin d’œil seulement vous avez les informations sur la distance, l’heure, les coups de rame par minute, le pouls, les calories et la longueur de course. A la fois pliable en quelques gestes et compact, ce rameur n’aura pas de mal à s’intégrer dans n’importe quel espace. De plus, ses roulettes de transport facilitent son déplacement. Cet appareil séduit en outre par son programme Body Fat qui permet de mesurer le taux de masse de graisse dans votre corps.
3 – Rameur à Eau Sportstech WRX1000
Sportstech est une marque connue sur le marché grâce à ses équipements de sport de grande qualité. C’est le cas notamment de son WRX1000 qui fait partie des meilleurs rameurs à l’heure actuelle sur les surfaces de vente. Avec ce modèle, vous bénéficiez d’une réelle sensation de ramer sur l’eau. Il intègre un réservoir d’eau alternant 7 couleurs très stylées, qui vous permettent d’illuminer votre espace de sport pendant vos exercices.
Ainsi, votre pouls et la puissance dégagent les effets lumineux des LEDs intégrés. Ce qui est plutôt très encourageant dans l’attente de vos objectifs de fitness. Ceci étant, vous pourrez vous défouler autant que possible à domicile en travaillant aussi bien le haut que le bas du corps. Le tout en améliorant efficacement votre performance et votre endurance. Il convient mieux pour des exercices d’aérobie et aussi pour l’entraînement low impact. Grâce à ses roulettes, il est possible de déplacer facilement votre engin et de le garder là où vous le souhaitez.
En outre, ce modèle intéresse particulièrement par sa technologie de pointe et son esthétisme. Un véritable point de mire et d’affichage LCD ultra moderne. De plus, vous pourrez bénéficier davantage de diversité et d’un contrôle absolu lors de vos entraînements. Ceci grâce à l’application très pratique pour support smartphone ou tablette.
2 – Rameur CAPITAL SPORTS CSP5-FlowM1WH
Profitez du bruit doux d’entraînement et un son naturel avec le rameur CAPITAL SPORTS CSP5. Il dispose d’un réservoir d’eau qui contient jusqu’à 13 litres d’eau. Il vous indique différents niveaux de résistance parmi lesquels vous pourrez choisir en toute simplicité. Le CAPITAL SPORT intègre un écran LCD. C’est un moyen propice par lequel vous allez mesurer vos performances et toutes les calories que vous brûlez.
Il en va de même du nombre de coups de rame à la minute et des kilomètres parcourus. Ce rameur est équipé de roulettes qui permettent de le déplacer à volonté. Ainsi, après vos exercices, il se range dans l’appartement de façon simple, et moins encombrante. Par ailleurs, il vous fait bénéficier d’une stabilité optimale grâce à son cadre fait en acier. Ce dernier dispose d’une rame ergonomique qui vous offre une expérience d’entraînement naturelle.
En effet, la résistance à l’entraînement se régule par l’eau et la force provenant votre propre effort. Sur ce Flow M1, il est possible de diffuser vos séries ou vos musiques préférées tout en faisant de l’exercice, grâce à son support de tablette intégrée. A vous de choisir le divertissement avec lequel garder le rythme de vos entraînements.
1 – Rameur SportPlus SP-MR-012-iE
Conçu spécialement pour les personnes faisant dans les 2 mètres, le meilleur rameur 2022 de cette sélection se présente avec un siège à roulement billes. Ce dernier a la faculté de se glisser en douceur sur un rail en aluminium de haute qualité. Vous gagnez en confort optimal à chacune de vos séances de rame. Par ailleurs, ce modèle intègre des repose-pieds assez spacieux et antidérapants disposant de sangles de sécurité pour assurer votre protection.
On remarque aussi la présence d’un support de nivellement qui s’assure de maintenir l’appareil toujours bien droit. Un ordinateur d’entraînement vous offre plusieurs informations telles que, les coups de rame ; le temps d’entraînement ; le nombre de calories brûlées. On y trouve également un simulateur de course. Ainsi, vous pouvez vous challenger sur 15 niveaux pour vous permettre de pousser vos performances encore plus loin.
Pendant les exercices de rame, le SportPlus offre un entraînement hyper réaliste. Ceci est dû au fait de la résistance de l’eau et son mouvement fluide sur le rail. Son réservoir d’eau est assez robuste et offre jusqu’à 6 hauteurs de remplissage pour une résistance individuelle. Ce qui augmente davantage lors de l’aviron. Cet équipement dispose également d’un ordinateur d’entraînement qui fournit un bon nombre d’informations. De plus, il est doté d’un simulateur de course.
Comment choisir le meilleur rameur 2022 pour ses besoins ?
Pour être sûre de faire le bon de votre rameur d’appartement, nous avons recensé plusieurs critères que nous vous conseillons de vérifier. Ainsi, vous pouvez faire votre comparatif personnel et au complet et faire votre achat en toute fiabilité.
La fréquence d’utilisation
Si un appareil de rame est destiné à plusieurs personnes chez vous ou pour un usage très fréquent par une seule personne, il faut donc opter pour un modèle affrété pour une utilisation régulière. Il y a des modèles qui ne conviennent que pour un usage occasionnel et sont faits pour des utilisateurs au gabarit léger.
Par conséquent, ils ne sont pas à la hauteur d’un usage constant intensif. Il faut également tenir compte du fait que si 4 personnes doivent s’en servir, par exemple 2 fois par semaine chacune, cela revient à une sollicitation relativement intensive.
La taille et le poids de l’utilisateur
Pour les utilisateurs de grande taille, la longueur du rail du siège s’avère généralement une préoccupation. Avant d’effectuer un achat, vérifiez que l’engin dispose d’un rail assez long, non seulement pour vous et pour toute autre personne qui pourrait s’en servir également.
En effet, il n’y a rien de plus désagréable que d’atteindre sans cesse la butée du siège en fin d’extension de jambe. De plus, cela pourrait rapidement endommager votre rameur. On ne néglige pas également la capacité de poids. Le modèle que vous aurez choisi doit être capable de supporter votre poids et celui des autres utilisateurs.
Si vous êtes plutôt léger, il est préférable tout de même d’opter pour une capacité de charge importante. Ce qui est un indice supplémentaire de qualité et de bonne stabilité. Les machines à même de supporter des rameurs plus lourds disposent de cadres et des roulements bien plus durables.
La taille et l’encombre du rameur
C’est une caractéristique importante, car la taille de votre logement et votre espace de rangement jouent un grand rôle lors d’opérer un choix. Il vaut mieux savoir avec exactitude où installer le rameur. Si vous disposez d’un espace limité, prenez un mètre et prenez les dimensions de la largeur et de la longueur de l’espace à utiliser pendant vos séances.
Lorsqu’il est action, le rameur peut nécessiter beaucoup de place. Les meilleurs rameurs peuvent se poser sur 2,75 m x 1,20 m, bien qu’il existe une grande différence entre les modèles. Pour vous aider vous trouverez les dimensions sur les descriptions des appareils. Ensuite, il faut chercher à savoir si votre engin restera immobilisé à la même place, ou s’il faille le plier et le déplacer. Ce qui nous amène au critère suivant.
Le système de pliage et de rangement
Un grand rameur à eau ne sera pas la meilleure option si l’espace dont vous disposez pose un problème. En effet, ces équipements sont le plus souvent lourds et encombrants. Il est vrai que certains d’entre eux sont plutôt pliables, mais ils demeurent plus envahissants que les modèles à résistance électromagnétique, hydraulique et certains modèles à air présentent une conception pliable qui permet de gagner de l’espace. La majorité intègrent des roues qui facilitent le déplacement dans un placard ou dans un coin d’une pièce lorsqu’il n’est pas en service.
L’écran et les fonctionnalités
Bon nombre de rameurs se livrent avec un moniteur ou un écran. Un moniteur de base affiche le temps, le nombre de coups de rame, la distance et la vitesse de l’aviron. Il y a des fonctionnalités plus avancées qui incluent la puissance développée en watts, les programmes d’entraînement et aussi le calcul des calories consommées.
En outre, on a pu remarquer l’apparition des écrans tactiles HD sur le marché. Ils peuvent utiliser des entraînements tout en diffusant les vidéos d’aviron. Tout dépendra du modèle. Par ailleurs, il y a des engins qui proposent des programmes de coaching assez intéressants, mais impliquant un abonnement à payer au-delà du premier mois gratuit. Toutefois, il est possible d’utiliser ces machines sans abonnement.
Parmi les meilleurs moniteurs, il y en a qui enregistrent les statistiques de leurs utilisateurs et leurs offrent la possibilité de battre leur propre record. De plus, il est possible de faire la course contre un autre aviron de stimulation. En effet, il s’agit simplement des fonctionnalités motivantes et amusantes qui peuvent s’avérer nécessaires.
En outre, il y a des modèles qui intègrent un port USB pour le stockage des données d’entraînement. Par ailleurs, ils peuvent être compatibles avec les applications dédiées qui facilitent l’enregistrement des statistiques de vos différentes séances.
Le type de résistance
Ce critère informe beaucoup sur le type d’utilisation et aussi les budgets concernés. Ceci étant, parmi les différents types de résistance, on cite :
La résistance magnétique qui est plus répandue, du fait de son bon rapport qualité-prix. De plus, elle convient à tous les débutants ou pas qui ont un budget plutôt limité. La résistance à piston hydraulique, qui davantage pour les débutants et permet d’avoir un modèle pas cher.
La résistance à air : c’est une version plus perfectionnée et plus onéreuse que les deux précédentes. Elle permet également d’effectuer des exercices plus intenses ou de façon régulière. La résistance à eau présente la roue d’inertie dans l’eau.
Cette résistance offre un meilleur confort lors des mouvements. Le seul bruit qui résonne ici est celui de l’eau. Toutefois, les modèles avec cette résistance sont les plus chers sur le marché. Ils conviennent beaucoup plus aux sportifs de niveau professionnel, pour être très engagés dans leurs entraînements.
Le prix
Un rameur digne de ce nom peut coûter entre 150 et 1500 euros. A notre niveau, nous ne pouvons pas vraiment vous conseiller tel budget plutôt qu’un autre. Par contre, nous vous conseillons de choisir un prix dont modèle répond à vous attentes et vos besoins au quotidien.
Comment utiliser le meilleur rameur 2022 ?
Ici, ce sont les débutants qui sont le plus interpellés pour faire attention aux gestes à adopter pendant la manipulation de l’appareil. Tout comme la majorité des équipements sportifs à l’instar de la barre de traction, le rameur se livre également avec des indications d’utilisation. Il convient donc de les lire très attentivement pour ne pas louper toutes les recommandations du fabricant.
Bien entendu, vous aurez toutes les précautions à prendre avant, pendant et après usage de l’engin. Ceci étant, à notre niveau, nous avons décidé de vous donner quelques informations importantes à ce propos. Ainsi, vous pourrez anticiper l’utilisation du modèle acquis à l’avance. Pour cela, nous vous parlons de trois points importants que sont :
Les réglages à effectuer
Pour les débutants l’utilisation d’un rameur implique l’intervention d’un professionnel, plus précisément au niveau des réglages à effectuer. Tout d’abord, il faut commencer par effectuer les entraînements moins intenses. Les premières expériences devront donc se limiter au niveau 5.
Il faudra passer aux réglages plus difficiles une fois que votre corps sera prêt. Quelle que soit la situation, n’oubliez pas de faire des échauffements avant chaque utilisation. Si possible n’hésitez pas à regarder quelques tutoriels en ligne.
Les postures à adopter
Le plus important est d’adopter les bons mouvements. Il faut commencer par ouvrir les jambes avant de distendre la corde. Pendant l’exercice, assurez-vous de garder vos coudes bien éloignés. De plus, la tête, les épaules et le dos doivent être bien dressés. En effet, vous devez maintenir une posture bien ferme.
Pour ce qui est de la machine, il est important d’avoir une bonne maîtrise sur la manipulation de la poignée. Vous devez absolument ramener l’élément vers vous et de fléchir pour l’atteindre.
Quelques préconisations à retenir
Pour tous ceux qui ont pour ambitions de faire leurs entraînements sur le meilleur rameur 2022, nous tenons absolument à vous informer que vous devez faire preuve de prudence. En effet, on conseille vivement de vous référer au préalable à un avis médical avant de vous lancer dans vos entraînements.
Il pourrait s’agir que votre condition physique ne s’adapte pas vraiment à ce type d’engin et ce type d’activité. En outre, vous devez aussi avoir un suivi d’un médecin traitant, au cas où une éventuelle blessure surviendrait. Si vous n’avez pas de coach personnel, cherchez des informations sur les types d’exercices à effectuer.
